孩子有轻微抑郁焦虑症怎么办

小孩有轻微的抑郁焦虑症，可以通过心理治疗的方式进行治疗。

同时也要带孩子多出去旅游，能够让孩子心情愉悦，减轻焦虑抑郁的症状。另外也可以多让孩子参加群体活动，创造和其他孩子交朋友的机会，让孩子变得更加地自信，也能够缓解孩子焦虑抑郁的情绪。也可以**喜欢的运动或者食物，家长平时要帮孩子减压，不要对孩子学习上有过高的要求。并且要多陪伴孩子，给孩子创造一个和谐的家庭环境。同时可以跟学校老师交流，让老师也了解孩子的情况，避免给孩子精神上的压力。父母需要注意给孩子一个轻松的环境，这样孩子可能慢慢摆脱抑郁的状态。儿童焦虑症的病因包括：

1、兄弟姐妹竞争，父母有两个孩子，使孩子产生被遗弃、缺乏照顾等兄弟姐妹竞争焦虑；

2、不安全伤害，如性侵、恃强凌弱等；

3、分离性焦虑障碍，儿童的分离性焦虑发生率较高，主要发生在儿童与其主要照顾者之间。

儿童出现轻度焦虑障碍后，会出现以下临床症状：

1、烦躁不安，焦虑症儿童最突出的症状是担心得失，坐立不安，做事时无法冷静下来。

2、身体紊乱，儿童患焦虑症后，会主观上感到胸闷、胸闷、心跳加快、面色苍白等症状，也会出现失眠。

因为孩子们焦虑，多想事情，尤其是晚上很安静的时候，孩子们很难正常入睡。对于儿童焦虑症，建议去心理科进行心理咨询。

建议患儿父母平时应给孩子多补充高蛋白、高纤维、高热量的食品，如鱼类、豆制品、新鲜果蔬等。